Wellness diéta

Te is sokat töprengsz azon, hogy másoknak hogy van ideje a sportolásra? Egyszerűen azt mondod, hogy neked erre nincs időd, vagy minden nap lelkiismeretfurdalással küzdesz? Én mindkettőt műveltem professzionális szinten!. Napok, hetek, hónapok...és ha őszintén belegondolok: évek…

Szerintem a humor. Átlendít a nehezén, felszabadítja a gátlásokat. Kiszínesíti a szürke napokat. Még akkor is segít, amikor a kapcsolatodban az apróságokat át kell hidalni, amikor a humor nélkül csak elsárkányosodnánk. Miért ne segítene, amikor megrekedsz a fogyókúrában? Vagy…

 A második hét eredménye. e heti eredmény (cm)múlt héthez képestaz induláshoz képestInduló adatok (cm)Kg115,9-0,8-1,3117,2Mell122-1-3125Derék118-3,5-5123Csípő134-2-4138Comb820-183Kar3939039 Ha hétvégén a vendégségben is a múzlis tál lett volna a mérce, akkor lett…

A VB előtt a baráti társaságban felvetettem, hogy mi lenne, ha téteket tennénk a meccsekre? Egy kicsit úgy éreztem a reakciókból, hogy nekem nőnek, ebbe a szent témában nem lehet véleményem.         Mégis úgy alakult, hogy az ötletemnek…

Irigylem azokat a nőket, akiknek csak annyi a problémájuk, hogy minden alkalommal elmondják a gardrób szekrény előtt: „nincs egy göncöm sem, amit felvehetnék!”. Ezzel szemben nekünk az üzletekben sincs választási lehetőségünk, a ritka alkalmakat kivéve (itt szeretnék…

Az első hét eredménye.Kg:116,7 ⇒ -0,5 Kg  (Előző hét:117,2) Mell:123       ⇒-2    (Előző hét:125)Derék:121,5  ⇒-1,5 (Előző hét:123)Csípő:136     ⇒-2    (Előző hét:138)…