Wellness diéta

Az izokalorikus kúrával heti egy kilogrammot fogyhatsz izomvesztés és éhezés nélkül.Bővebben >>

Ehhez nyújt segítséget ez a cikk. Karácsonytól függetlenül rengeteg diétás sütemény receptet is megtalálsz itt :)

Egy kedves ismerősöm megosztotta velem egy kalóriaszámolós étrend mintáját. Az első napi menü itt látható. Szeretnék beszámolni a tapasztalatokról (bevásárlás, elkészítés, éhségérzet, stb.) is. Természetesen minden nap minimum 2 liter kalóriamentes folyadékot el kell…

“Minden próbatétel és minden nehézség, amivel találkozunk, arról szól, hogy az ember, ha magába tekint, felismerhesse, hogy milyen erő irányítja, mi motiválja cselekedeteiben.” (Balogh Béla)   Ha sikerül a mértékletes étkezést és a mértéktelen…