Az ötödik hét eredménye.
Étrend minta
2010.07.05. 02:01 :: Bellis
Egy kedves ismerősöm megosztotta velem egy kalóriaszámolós étrend mintáját.
Az első napi menü itt látható.
Szólj hozzá!
Címkék: fogyókúra folyadék kalória étrend minta
Egy kis kedvcsináló a rendszeres mozgáshoz
2010.06.30. 14:20 :: Bellis
Az új weboldalamon készítettem nektek egy kedvcsináló cikket a rendszeres testmozgás elindításához.
Szólj hozzá!
Fogyókúra alatt esküvőre menni?
2010.06.28. 20:03 :: Bellis
“Minden próbatétel és minden nehézség, amivel találkozunk, arról szól, hogy az ember, ha magába tekint, felismerhesse, hogy milyen erő irányítja, mi motiválja cselekedeteiben.” (Balogh Béla)
Szólj hozzá!
Címkék: esküvő tánc fogyókúra édesség húsleves próbatétel kókuszgolyó zöldségköret rántott sajt húsostál
Tavaszi kikapcsolódás - mandala relaxáció
2010.06.26. 00:54 :: Bellis
Szólj hozzá!
Címkék: zene tavasz kép wellness mandala relaxáció
Fogyókúrás pizza
2010.06.25. 13:34 :: Bellis
Tetszőleges típusú hússzeleteket vékonyra klopfolok és egy pizza tepsi aljára fektetek úgy, hogy egymásra lógjanak a szeletek, mert a hús úgyis összemegy egy kicsit. Pizzaszósszal megkenem és 10 percig sütöm.
Szósz: 4,5 dl paradicsomszószt összekeverek oreganóval, bazsalikommal, fokhagymával és vöröshagyma porral.
Feltét: 3 csésze vegyes sajt (pl.: mozzarella, cheddar, füstölt bármilyen sajt), fél csésze darabolt hagyma, fél csésze zöldpaprika.
A megsült alapra rétegenként háromszor teszem a szószt és a feltétet, felülre pedig a sajtot. Addig kell sütni, amíg a sajt kicsit meg nem barnul. A tálaláshoz 8 felé szeletelem.
Jó étvágyat!
